🧾 Guide — 30 jours pour ralentir
🧾 Guide — 30 jours pour ralentir
✸ Un rituel pour ralentir, jour après jour. À travers la lecture, ce Guide vous accompagne vers plus de calme et de présence.
📩 Accès immédiat par emailAucun envoi physique — Commencez dès maintenant.
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
✸ Comment ça fonctionne - Après votre achat, vous recevez immédiatement votre Guide par email. Vous pouvez commencer dès maintenant, à votre rythme.
✸ Ce que contient ce rituel- 🌿 Un Guide de 30 jours pour ralentir
- ✨ Des exercices de lecture et de réflexion
- 📩 Un accès immédiat après achat
- 🤍 Un rythme doux, à suivre à votre manière
✸ Ce que vous allez vivre - Un moment pour ralentir, revenir à vous et installer un rythme plus doux. Jour après jour, sans pression.
- vous ressentez le besoin de ralentir
- votre mental reste actif
- vous avez du mal à vous accorder du temps
- vous cherchez quelque chose de simple, mais réel
Un guide pour ralentir, jour après jour.
Un espace pour fermer la journée et revenir à soi.
🧾 Ce guide a été conçu pour celles dont le mental continue de tourner, même lorsque tout devrait s'arrêter.
Pendant 30 jours, vous êtes accompagné pas à pas.
Sans pression. Sans objectif à atteindre.
Chaque jour propose une invitation simple.
Un moment pour observateur, alléger, installateur, puis ancrer.
Il ne s'agit pas de changer votre vie. Créez simplement un espace pour respirer, et laissez le rythme se transformer.
💛 Ce que ce Guide permet
- Apaiser le mental en fin de journée
- Retrouver un espace de calme intérieur
- Installer un rythme plus doux
- Revenir à soi, simplement
💛 La structure du Guide
• Un parcours de 30 jours pour ralentir progressivement
• Une progression en 4 semaines, chacune avec son intention
• Des textes courts, à lire sans pression
• Des invitations simples à intégrer dans le quotidien
• 4 playlists, une par semaine, pour accompagner chaque étape
💛 Comment ça se vit
• Quelques minutes par jour, à votre rythme
• Un moment à vous, sans objectif de performance
• Une lecture douce, comme un rendez-vous avec vous-même
• Des prises de conscience qui s’installent naturellement
• Un rituel qui devient peu à peu une habitude
📩 Format
- Format numérique (PDF)
- Accès immédiat après achat
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